“郑涵，今天又来献血啦，请坐！”6月13日，焦煤公司赵固一矿通风队职工郑涵来到焦作市东方红广场爱心献血屋捐献血小板。不一会儿，在护士采集手指血样、化验合格后，他躺在采血椅上开始献血。

　　从2008年第一次献血至今，16年里他无偿献血24次，累计献血量达9600毫升。

　　据郑涵讲，第一次参加无偿献血源于一次偶然。

　　2008年7月的一个周日，他走到焦作市东方红广场时，见到广场上停着一辆献血车。当了解到无偿献血不仅能救人，而且自己和亲属还能享有优先用血权后，他心动了，于是就挽起袖子，捐献了400毫升鲜血。

　　后来，因为献血次数越来越多，东方红广场爱心献血屋的工作人员都认识了郑涵。

　　一次，爱心献血屋的工作人员询问他愿不愿意参加成分献血，并向他讲解了献成分血和献全血的区别。“献成分血需要的时间长，但两次捐献之间的间隔时间短，我愿意参加。”郑涵说。从那时起，在医院急需B型血找到他时，他总会及时赶来献血。按照相关规定，献血后可以休息一天，但郑涵从没有因无偿献血而影响正常工作。

　　每次献血的前一周，他都会清淡饮食，保证充足睡眠。他说：“肉吃多了，血液中脂肪含量就会升高，会对输血者产生副作用。既然是做好事，那就尽力做好。”

　　2020年，郑涵获得由国家卫生健康委员会等单位颁发的“全国无偿献血奉献奖铜奖”荣誉证书。今年，他被焦作市中心血站授予“2022年至2023年度焦作市无偿献血奉献奖金奖”。

　　“在郑涵的影响下，我们区队十来个年轻人都加入了无偿献血队伍。”赵固一矿通风队党支部书记徐好哲说。

　　“人不能只为自己活着，要为社会奉献一份爱心，这样的人生才更有意义。就像歌里唱的，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”郑涵说，“对于我来说，能帮助别人，自己也很幸福。只要身体允许，我会继续献下去。”